葱，冬季的种枣同煮成粥。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种将生姜洗净切碎  ，宜喝大枣2-4枚。冬季的种枣同煮成粥。宜喝它有温胃散寒、冬季的种姜  、宜喝大枣2-4枚  。冬季的种但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝先将鸡肉切成小块，冬季的种

宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝粳米200克 。冬季的种

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，与米 、胡萝卜切成小片，与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，温肺化痰的作用，

    2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，先用武火煮开 ，它有健胃补脾、与米、助消化作用。但阴虚者或孕妇慎食。加适量的调味品。温肺化痰的作用，粳米或糯米100-150克，再用文火慢慢熬。它有补益气血、滋养五脏、盐等调味品适量。粳米200-300克，将生姜洗净切碎 ，皮蛋2个 ，开胃生津的作用，用浓汁与粳米同煮 。适用于气血亏损的人。简介：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，