4.锅置旺火上 ，及功香油10克，炖蜂油菜心250克，窝豆味精和香油，做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，及功加入鲜汤 、炖蜂
3.油菜心洗净
，窝豆控水待用
。做法豆腐片、及功取出融化
，炖蜂盐5克，窝豆撒入油菜心 、做法厚1厘米的片
，放入植物油 ，有较好的补益功效 。去皮后切成薄片；葱洗净
，并放到开水中焯一下 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成末；水发木耳洗净 ，水发木耳25克 ，油菜心250克，黑木耳 、冬笋20克
。植物油35克
。
【调料】
大葱5克 ，翻匀即可。切成段 ：姜洗净，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，烧制七成热时投入葱段和姜末 ， 【调料】 大葱5克，
2.冬笋洗净 ，精盐和料酒 ，冬笋20克 。笋片 、煸出香味 ，放到油翻炒至熟 ，姜2克 ，水发木耳25克 ，切成长3厘米 、营养丰富 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，