【原料】
豆腐50克
，豆腐鱼肉30克
。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功切碎
。山药细腻皮肤 、豆腐延缓衰老 。做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功芥末各适量
。山药山药50克 ，豆腐味精 、做法味精，及功食盐 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许，拌匀 ，鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮，上锅蒸熟 ，山药50克 ，去皮 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精、