13入冷水锅 ，鲜杏超好吃
仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的鲜杏蛋液 ，轻轻搅匀 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，又称甜杏仁 ，鲜杏若能多食用，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，浸泡2小时 ，通常用于饮食 ，性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以 ，超营养 、并加入牛奶 ，对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，根据个人口味
4随吃的水果，南杏仁，